PROGRAM LATIHAH SEPAK BOLA SSB

PROGRAM LATIHAH SEPAK BOLA SSB

   Desember 06, 2015       M Ainur Rofiq

---

PROGRAM LATIHAH SEPAK BOLA

SSB ADIRAGA PUTRA

Sistem Latihan di SSB ADIRAGA PUTRA mengunakan sistem latihan terpadu, yaitu dipadukannya antara target perkembangan fisik, mental, dan teknik dari setiap peserta. Sesuai dengan visi dan misi SSB ADIRAGA PUTRA yaitu merupakan wadah latihan dan pengembangan bakat mental dan fisik anak guna mampu berkompeten dibidangnya.

Sistem Latihan di SSB ADIRAGA PUTRA tidak beda dengan sistem pendidikan kepanduan, seperti halnya Pramuka dan sebagainya, dimana anak diajak bermain dan bergembira akan tetapi juga didalamnya terdapat nilai – nilai pendidikan dan latihan yang terukur dan terprogram secara tepat sesuai porsinya.

Setiap peserta dipacu untuk mencapai/memperoleh target kemampuan yang telah diprogramkan, kemudian peserta mendapatkan score dan tanda kecakapan tersebut kemudian sebagai sibol kebanggaan telah mencapai target tersebut. Score setiap individu kemudian diakumulasi sebagai score regu dimana setiap regu berkompetisi untuk memperoleh predikat juara setiap bulannya.

Pada intinya sistem latihan di SSB ADIRAGA PUTRA dibuat semenarik mungkin hingga dapat menjadi permainan yang mendidik para peserta. Adapun skema latihan SSB ADIRAGA PUTRA adalah sebagai berikut :

Teknik

Individual Daya tahan, speed, kekuatan

LATIHAN Tim Mental, Teori, Expenience

Keeper

ü Kemampuan Teknik Individu Meliputi :

· Passing Level 1

· Passing Level 2

· Shooting Level 1

· Shooting Level 2

· Dribbling Level 1

· Dribbling Level 2

· Heading Level 1

· Heading Level 2

· Ball Feeling

· Receive & Controlling

· Gerak Tipu ( Feinting & Keeping )

· Ball Juggling

· Diving

· Tackling Level 1

· Tackling Level 2

· Stealing

· Throw in
 Kemapuan Individu Daya Tahan,Kecepatan, dan Kekuatan meliputi :

· Endurance Level 1

· Endurance Level 2

· Aerobic Var. 1

· Aerobic Var. 2

· Anaerobic Var.1

· Anaerobic Var. 2

· Sprint Level 1

· Sprint Level 2

· Sprint Level 3

· Jumping

· Body Contac

· Lari Rintang

· Lari zig – zag

· Lari Zig – zag dg Bola

· Cost country

· Out Bound

Kemampuan Individual Mental, Teori, dan Pengalaman meliputi :

· Motivation

· Konsentrasi

· Teknik Pernafasan

· Kreatifitas / steel

· Keberanian

· Agility / Respone

· Statistik Perkembangan

· Integrity / Leadership

· Discipline

· Sejarah Sepakbola

· Peraturan persepakbolaan

· Agility / Response

· Latih Tanding

· Pengalaman seleksi

· Study Tour

· Rekreasi

Kemapuan Tim/team work meliputi :

· Taktik Dasar

· Taktik Lanjutan

· Defending

· Attacking

· Set Placing

· Possession

· Kerja Sama

· One - Two

Kemapuan keeper meliputi :

· Teknik Menangkap 1

· Teknik Menangkap 2

· Teknik Menangkap 3

· Boxing 1

· Boxing 2

· Throwing

· Flying 1

· Flying 2

· Respon

· Metode Latihan

Metode Latihan merupakan pola dan susunan materi latihan yang harus diselesaikan setiap peserta latihan. sruktur kurikulum SSB ADIRAGA PUTRA terdiri dari kategori latihan individual, latihan teamwork, dan latihan keepeer seperti yang terlampir di atas.

Setiap individu dibebaskan dalam memilih jenis kemampuan yang akan dicapai, misalnya, kemampuan sebagai penyerang, gelandang, atau bertahan dan keeper. Setiap tingkat kecakapan (New Ability) harus melewati tingkat kecakapan yang lebih dasar dibawahnya. Contohnya ; untuk mencapai tingkat kecakapan ‘Player’ harus melewati tingkat kemampuan ‘Basic’ yang merupakan akumulasi dari kecakapan Ball feeling, Pasing lev.1, Shoting lev.1, Sprint lev.1, lari rintang, disiplin, dan teori sepakbola.

jadi setiap kecakapan satu dengan yang lain saling terkait dan dalam pencapaiannya harus runtut dari yang paling dasar sampai tingkat yang paling sulit. Peserta menentukan alur kemampuannya hingga dapat menjadi model yang ia inginkan. masing – masing kecakapan dikelompokkan menjadi empat tingkatan yaitu : klas bintang 1, klas bintang 2, klas bintang 3, dan klas bintang 4.

Untuk menetukan pencapaian target kemampuan peserta, pelatih melakukan tes/ujian terstruktur, pengamatan lapangan saat latihan dan ketika bertanding. setiap kategori latihan akan diampu oleh seorang pelatih penanggungjawab yang kemudian pelatih tersebut mengukur dan menentukan tingkat pencapaian pesertanya.

Materi dan kurikulum latihan SSB ADIRAGA PUTRA pada dasarnya adalah permainan dimana para peserta diajak untuk melakukan sebuah permainan besar akan tetapi dalam permainan tersebut terdapat nilai - nilai latihan yang utama, baik nilai latihan fisik dan nilai latihan intergritas.

Program latihan sepak bola untuk anak – anak dan remaja ini kami publikasikan untuk menarik minat bakat sepakbola agar mau belajar sepakbola sejak dini atau mulai kecil

Silahkan kunjungi SSB ADIRAGA PUTRA - Magelang - SSB sekolah sepak bola untuk anak dan remaja usia 7 hingga 15 tahun, tempat latihan sepakbola di Blondo Mungkid Magelang Jawa Tengah (business.site)

adiragaputra@yahoo.com

sekolah_sepakbola@yahoogroup.com

Sekertariat SSB ADIRAGA PUTRA beralamat di Jl. Pertigaan Blondo No.110, dusun Gedongan Rt 02/06 desa Blondo, Kecamatan Mungkid, Kabupaten Magelang, Jawa Tengah.

No Telp : 0293-327069

Hp :084782841457

Sepakbola, sepak bola, latihan sepak bola, sekolah sepak bola, sekolah sepakbola, latihan SSB, mendaftar SSB, ikut SSB, belajar sepakbola, Belajar sepak bola, pemain muda, pemain berbakat, pemain sepakbola, klub sepakbola anak – anak, youth soccer club asia Indonesia, talenta, latihan sepakbola online lewat internet tutorial sepakbola, pelatih professional, talent, football Indonesia young sepakbola, kids, soccer training kids, children panduan latihan sepakbola, petunjuk latihan metode latihan cara latihan sepak bola, cara menendang bola , pasing, heding, ingin menjadi pemain bola belajar sepakbola , CD latihan sepakbola, paket kursus ketrampilan seleksi pemain PSSI magelang mungkid mertoyudan borobudur mendut blabak blondo sawangan japunan